Huidverzorging voor als je in de 20 bent – wanneer moet je beginnen met het gebruik van anti-aging producten?

Het is nooit te vroeg om te beginnen met je huid te verzorgen. Huidveroudering is onvermijdelijk, maar ons gedrag kan een belangrijke rol spelen. iIn dit artikel wordt uitgelegd hoe positieve keuzes voor je leefstijl en huidverzorging in je 20er jaren helpen je huid er gezond uit te laten zien, vroegtijdige veroudering te voorkomen en de zichtbare tekenen van huidveroudering uit te stellen en te verminderen.

De eerste tekenen van huidveroudering die het meest opvallen zijn fijne lijntjes en rimpels, en dat de huid niet meer straalt en dof is.

Er zijn een aantal inwendige en uitwendige factoren die invloed hebben op de leeftijd waarop onze huid zichtbaar begint te verouderen, maar over het algemeen kunnen fijne lijntjes en rimpels al midden in onze 20er jaren beginnen te verschijnen en worden ze na verloop van tijd dieper. Vanaf de leeftijd van midden 20 kun je ook merken dat je huid begint uit te drogen, minder straalt en er soms dof en vermoeid kan uitzien.

Je kunt meer lezen over hoe de huid door de jaren heen verandert in Huid bij verschillende leeftijden.

Een goede huidverzorgingsroutine en positieve leefstijlkeuzes zullen je helpen je huid er langer jonger uit te laten zien.

Naarmate we ouder worden verlopen de processen in het lichaam trager. De hoeveelheid stoffen die de huid stevig en glad houden begint af te nemen en dit leidt tot structurele veranderingen in de huidlagen, wat we beginnen te zien op het oppervlak.

De huid begint hyaluronzuur te verliezen, de vernieuwing van cellen verloopt langzamer en de productie van talg neemt af. Deze veranderingen komen nog boven op een toegenomen gevoeligheid voor de zon, uitdroging en ruwheid.

Als we ouder worden, begint de bloedtoevoer naar onze huid ook minder te worden. Dit, in combinatie met verschillende leefstijlfactoren, kan ertoe leiden dat de huid minder straalt en dat de huid er bleek, dof en vermoeid uitziet.

Er zijn een aantal factoren – zowel inwendige als uitwendige – die de snelheid en de intensiteit van het huidverouderingsproces beïnvloeden.

Onze genen bepalen ons huidtype en de snelheid waarmee biologische huidveroudering optreedt. Biologische huidveroudering is een term die wordt gebruikt om het natuurlijke huidverouderingsproces te beschrijven.

Een lichte huid vertoont vaak al tekenen van veroudering in een eerdere fase dan een donkerdere huid, omdat deze minder tegen UV-stralen beschermd wordt. En een gevoelige huid is vatbaarder voor vroeg ontstaan van rimpels dan minder gevoelige huidtypes.

Van uitwendige factoren zoals de zon, vervuiling, roken, sommige medicijnen, voeding en leefstijlkeuzes is bekend dat ze vrije radicalen en oxidatieve stress in de huid veroorzaken. Oxidatieve stress zorgt ervoor dat de huid vroegtijdig veroudert, wat betekent dat er sneller tekenen van veroudering ontstaan dan je zou verwachten.

We kunnen onze genen natuurlijk niet veranderen, maar we kunnen wel invloed uitoefenen op de factoren die vroegtijdige huidveroudering bepalen.

Je kunt meer lezen over vrije radicalen en oxidatieve stress in: Vrije radicalen en het effect op de huid Meer informatie over de uitwendige factoren die vrije radicalen en oxidatieve stress veroorzaken kun je vinden in Informatie over de huid – Factoren die de huid beïnvloeden en Huidveroudering: het verzorgen van de rijpere huid.

Hoe vroeger je begint voor je huid te zorgen, des te beter het is. Het is namelijk gemakkelijker de tekenen van veroudering uit te stellen dan ze te behandelen als ze er eenmaal zijn. De juiste keuzes op het gebied van leefstijl en huidverzorging in je 20er jaren helpt je te beschermen tegen vroegtijdige veroudering en de tekenen van veroudering op je huid uit te stellen.

Je huid weerspiegelt je algemene gezondheid. Probeer dus veel aan lichaamsbeweging te doen, goed te slapen, gezond en gevarieerd te eten en te stoppen met roken:

• Een anti-aging dieet: eet veel vers fruit en verse groenten die rijk zijn aan antioxidanten om te helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen die gepaard gaan met vroegtijdige huidveroudering. Probeer je gebruik van alcohol te beperken en drink voldoende water om je huid gehydrateerd te houden.
• Stop met roken: de schadelijke chemische stoffen in sigarettenrook en nicotine zijn verantwoordelijk voor een toename van de hoeveelheid vrije radicalen in de huid. Naast de risico’s op longkanker en hartaandoeningen is van roken bewezen dat het vroegtijdige huidveroudering veroorzaakt.

Regelmatige reiniging, hydratatie, het gebruik van krachtige, bewezen antioxidanten als ingrediënten in huidverzorging, zoals Vitamine C en, het allerbelangrijkste, geschikte Dagelijkse zonnebescherming helpen je huid er gezond uit te laten zien, te beschermen tegen Vroegtijdige huidveroudering en de zichtbare tekenen van huidveroudering uit te stellen.

• Regelmatige reiniging: ‘s ochtends en ‘s avonds reinigen om de huid te ontdoen van zweet, talg, make-up en vuil die oxidatieve stress kunnen veroorzaken. Het Eucerin DermatoCLEAN gamma omvat Micellair Water 3 in 1 dat geschikt is voor alle huidtypen.
  
• Hydratatie: houd je huid gehydrateerd met vochtinbrengende huidverzorgingsproducten die speciaal zijn samengesteld om de eerste tekenen van veroudering tegen te gaan: fijne lijntjes en rimpels en een huid die er dof en vermoeid uitziet. Met Eucerins unieke combinatie van twee vormen van Hyaluronzuur, biedt het Eucerin Hyaluron-Filler +3x Effect gamma de huid van jongeren van in de twintig de hydratatie die ze nodig heeft. Als je huid een onmiddellijke en langdurige hydratatieboost nodig heeft, probeer dan de Eucerin Hyaluron-Filler +3x Effect Hydratatie Booster. Als je huid er dof of gestrest uitziet, probeer dan het Eucerin Hyaluron-Filler +3x Effect Intensieve Hydra Masker – een innovatief anti-aging gezichtsmasker gemaakt van biocellulose dat onmiddellijk hydrateert. Fijne lijntjes worden verminderd en de huid ziet er dauwfris, stralender en jonger uit, en voelt ook zo aan.
• Zonnebescherming: de beste manier om je huid te beschermen tegen fotoveroudering is het beperken van de tijd die je in de zon doorbrengt, de zon te vermijden tijdens de meest intense uren zonneschijn, beschermende kleding te dragen en een geschikt zonnebeschermingsproduct aan te brengen, zelfs als het bewolkt is of als je in de schaduw bent. Omdat je gezicht iedere dag aan de zon wordt blootgesteld, raden we aan het hele jaar door dagelijkse zonnebescherming voor het gezicht te gebruiken. Bijvoorbeeld de Eucerin Hyaluron-Filler +3x Effect Dagcrème SPF 15 en de Eucerin Hyaluron-Filler +3x Effect Dagcrème SPF 30 bieden beide UVA- en UVB-bescherming. Als je op zoek bent naar een hogere beschermingsfactor, biedt het assortiment  Eucerin zonnebescherming Eucerins Advanced Spectral Technology en een uitgebreid assortiment producten met SPF 50 of 50+. De huid verandert in elke levensfase en de manier waarop ze wordt verzorgd moet zijn afgestemd op de veranderende behoeften.