WAT IS CREATINE?
Creatine, een derivaat van het huideigen aminozuur, wordt geproduceerd met de aminozuren arginine, glycine en methionine in de nieren, de lever en de alvleesklier en wordt grotendeels opgeslagen in spiercellen. Omdat de endogene synthese van Creatine niet voldoende is, moet het worden aangevuld via de voeding. Creatine werkt als energiebuffer en ondersteunt het ademhalingssysteem van de mitochondriën in perioden van een grotere energiebehoefte: het wordt opgeslagen in de vorm van creatinefosfaat, dat energie kan vrijgeven in het geval van een grote behoefte.
Bovendien stimuleert Creatine de aanmaak van collageen en elastine door de huidcellen (in vitro gegevens), omdat deze biomoleculen in de rijpe huid kunnen worden afgebroken.