Verzachting van de atopische huid – bestaat er een huidverzorgingsroutine die geschikt is voor mijn huid met neiging tot atopie?

Wist je dat ongeveer 1 op de 12 volwassenen atopische dermatitis¹ heeft? In dit artikel geven we je graag uitleg over de verzorging van de atopische huid bij volwassenen. Als je wilt weten hoe je de huid van je baby of kind moet verzorgen, lees dan ons artikel Atopische dermatitis herkennen en verzachten.

In dit artikel zal je ontdekken hoe een goede dagelijkse routine helpt de huid gehydrateerd te houden en de huidbarrière versterkt. En we leggen je uit hoe je je routine kunt aanpassen om de huid te verzachten en te verlichten als deze rood en geïrriteerd is.  Lees om meer te weten te komen over de symptomen, de oorzaken en triggers van de aandoening ons artikel over Atopische dermatitis bij volwassenen.

Atopische dermatitis (ook wel bekend onder de naam atopisch eczeem) wordt gekenmerkt door twee fasen:

• De acute fase waarin de huid ontstoken raakt en het gemakkelijkst geïrriteerd raakt
• De niet-acute fase tussen de opflakkeringen/opstoten waarin de huid verlicht is

Meer informatie over de twee fasen kun je vinden in Atopische dermatitis begrijpen en Flare-ups herkennen en behandelen.

 

De behoeften van je huid variëren lichtjes voor elke fase. Daarom adviseren we je je routine daaraan aan te passen:

• Dagelijkse verzorging: milde reiniging, regelmatige, royale en effectieve hydratatie om de beschermende barrière van de huid te versterken.
• Acute verzorging: gebruik van ontstekingsremmers (of andere behandelingen die door je arts worden voorgeschreven, zoals vochtige kompressen) in combinatie met cosmetische verzorgingslotions en -crèmes voor het lichaam en het gezicht om de rode en irritatiegevoel te verzachten en te kalmeren.

Er bestaat geen bekende remedie voor de behandeling van atopische dermatitis, maar in onderzoek is aangetoond dat een medische behandeling de levenskwaliteit kan verbeteren² en dat een regelmatige en geschikte huidverzorging de toestand van de huid, de slaap en de levenskwaliteit kunnen verbeteren.³

De dagelijkse verzorging van de huid moet gericht zijn op ondersteuning van de beschermende huidbarrière. De huid voorzien van de hydratatie en lipiden (vetten) die ze nodig heeft, helpt uitdroging te voorkomen en de huidbarrière te versterken.

Zelfs puur water kan vochtverlies doen toenemen⁴, probeer daarom de tijd in bad of onder de douche te beperken tot maximaal 10 minuten en breng meteen na de reiniging een hydraterend verzorgingsproduct aan. Warm water kan extra vochtverlies veroorzaken en roodheid en jeukerig gevoel. Daarom adviseren we je de temperatuur van het water onder de de 32 °C te houden.

 

Agressieve reinigers en exfoliërende producten kunnen de onmisbare lipiden wegwassen, de kwetsbare beschermende barrière beschadigen en de vochtbalans in je huid verstoren. Vermijd het gebruik van ruwe sponzen en massageborstels, schuimbaden, scrubs en alkalische zeep.

Om je af te drogen, dep je de huid droog met een schone, zachte handdoek in plaats van je lichaam droog te wrijven. Breng na het wassen meteen een hydraterende crème aan om vochtverlies door verdamping⁴ te voorkomen en om de opname van actieve ingrediënten door je huid te bevorderen.

 

De tip van het Eucerin-team

Kies milde reinigers zonder zeep zoals de AtopiControl Bad- en Doucheolie. 

 

Een effectieve verzorging van de atopische huid bestaat uit regelmatig en continu aanbrengen van hydraterende crèmes (ook wel moisturizers genoemd).⁴ Het is belangrijk om minstens twee keer per dag hydraterende crèmes op je gezicht en je lichaam aan te brengen, ook in de perioden dat de huidtoestand onder controle lijkt te zijn⁴, om een terugval te voorkomen of uit te stellen. We adviseren je om de crème voor de handen vaker aan te brengen, minstens elke keer nadat je je handen hebt gewassen.

Ga op zoek naar producten zonder parfum die effectieve, maar milde actieve ingrediënten bevatten, zoals:

• Licochalcone A: een extract van de zoethoutwortelplant dat de huid verzacht
• Ceramiden: om de natuurlijke beschermende huidbarrière te versterken
• Natuurlijke oliën die rijk zijn aan omega-vetzuren om de kwetsbare, droge huid te verzachten, te voeden en te beschermen.

 

De favorieten van het Eucerin-team

Deze ingrediënten vormen de kern van het AtopiControl-gamma met producten en texturen die zijn aangepast aan de verschillende delen van het lichaam:

• AtopiControl Lotion: gemakkelijk op het hele lichaam aan te brengen, de voedende formule is zeer geschikt voor de zeer droge huid met neiging tot atopie
• AtopiControl Balsem: de formule van deze balsem heeft een lichte textuur die snel intrekt en geeft een aangenaam gevoel door de huid onmiddellijk te hydrateren
• AtopiControl Handcrème: geschikt voor handen met een neiging tot atopie
• AtopiControl Gezichtscrème: dit gezichtsverzorgingsproduct is geschikt voor de huid met neiging tot atopisch eczeem en is ideaal als basis voor make-up

Om meer te weten te komen over de invloed van de huidtoestand op verschillende delen van het lichaam, lees je onze artikelen Atopische dermatitis op het gezicht, Atopische dermatitis op de oogleden, Atopische dermatitis op de handen en Atopische dermatitis op het lichaam.

Atopische, kwetsbare en zeer gevoelige huid heeft specifieke bescherming tegen de zon nodig. Beperk je blootstelling, vermijd de warmste uren van de dag wanneer de zon het sterkst is, draag beschermende kleding en breng een zonnecrème met een geschikte beschermingsfactor aan. Een SPF 50 is essentieel omdat de atopische huid erg gevoelig is voor externe agressies. Ze heeft ook extra hydratatie nodig, vermijd dus matterende formules of gel-crème texturen. De ideale zonbescherming voor de atopische huid bevat hydraterende en herstellende actieve bestanddelen (zoals glycerine, panthenol of ceramiden) om de huidbarrière te versterken, vochtverlies te beperken en langdurig te kalmeren.

Lees voor meer informatie De effecten van UVA- en UVB-stralen op de gevoelige huid.

De tip van het Eucerin-team
Probeer de Sensitive Protect Sun Crème SPF 50+ voor het gezicht. Deze zonnecrème biedt betrouwbare en hoogwaardige bescherming en is klinisch en dermatologisch getest en geschikt bevonden voor de gevoelige huid.

Make-up

Dat je een huid met een neiging tot atopie hebt, wil niet zeggen dat je geen make-up kunt gebruiken. Let er echter op dat je basisproducten kiest die speciaal zijn geformuleerd voor de droge huid met een neiging tot atopie.⁴ En vergeet niet je make-up zorgvuldig te verwijderen voordat je naar bed gaat.

Het doel van het behandelingen en verzorgen van de atopische huid in de acute fase is de huid te verlichten, jeukerig en irritatie gevoel te verzachten en ongemak te verlichten. Gelukkig bestaat er een aantal maatregelen die je kunnen helpen:

Zalven en crèmes met corticosteroïden die zonder voorschrift verkrijgbaar zijn – zoals een crème met 1% hydrocortison – zijn meestal niet krachtig genoeg om matige tot ernstige atopische dermatitis doeltreffend te behandelen. Deze milde vorm van corticosteroïden kan verlichting bieden bij zeer lichte gevallen of worden ingezet als onderhoudsbehandeling wanneer de huid rustig is. Bij ernstigere opstoten is de ontstekingsremmende werking echter te zwak. De werking is traag, de opname in dikkere huidzones beperkt, en langdurig gebruik kan een doeltreffendere behandeling vertragen, met risico op verergering van de symptomen. Daarom is het belangrijk om een arts te raadplegen, die een aangepaste en krachtigere behandeling kan voorschrijven om de aandoening beter onder controle te houden en complicaties te voorkomen.

In het geval van ernstige symptomen kan je arts je een behandeling voor atopische dermatitis voorschrijven of aanbevelen, zoals:

• Een krachtigere crème of zalf
• Fototherapie (verzorging met ultraviolette stralen om roodheid te verminderen)
• Vochtige kompressen, ook wel ‘wet wrapping’ genoemd
• Orale corticosteroïden en soms antibiotica om te voorkomen dat de huid rood wordt.
• Antihistaminica: hoewel ze niet genezen, kunnen ze de jeuk enigszins verminderen (vooral bij een bijkomende allergie, bijvoorbeeld voor huisstofmijt of pollen) en helpen om te slapen, vooral bij personen die zich 's nachts krabben.

Sinds enkele jaren maken nieuwe behandelingen op basis van biotherapie het mogelijk om matige tot ernstige vormen van atopisch eczeem van binnenuit te behandelen, op een gerichte en langdurige manier. Deze biotherapieën hebben de behandeling van veel ontstekingsziekten veranderd door rechtstreeks in te werken op de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor de ontsteking. In tegenstelling tot klassieke behandelingen verzwakken biotherapieën het immuunsysteem niet in zijn geheel, maar blokkeren ze enkel de specifieke reacties die de symptomen van atopisch eczeem veroorzaken.

De meest gebruikte biotherapieën zijn:

• Dupilumab (Dupixent®): werkt in op twee belangrijke ontstekingsproteïnen (IL-4 en IL-13), die verantwoordelijk zijn voor jeuk, roodheid en droogheid. Het wordt om de twee weken thuis geïnjecteerd en kan al vanaf de leeftijd van 6 maanden worden voorgeschreven.
• Tralokinumab (Adtralza®): richt zich specifiek op de ontstekingseiwit IL-13 en is bedoeld voor volwassenen met matig tot ernstig eczeem. Het wordt om de twee tot vier weken onder de huid geïnjecteerd.

Deze behandelingen, meestal voorgeschreven door een dermatoloog in een ziekenhuisomgeving, verbeteren de levenskwaliteit aanzienlijk door:

• Jeuk en nachtelijk wakker worden te verminderen.
• Te zorgen voor een stabielere huid, ook tussen opflakkeringen.
• De afhankelijkheid van corticosteroïdencrèmes te beperken.

Hoewel crèmes belangrijk blijven voor lokale verlichting, bestaan er vandaag dus moderne en doeltreffende oplossingen voor de ernstigere gevallen.

Er bestaat een aantal effectieve actieve ingrediënten om een jeukerig en irritatiegevoel van de atopische huid te verzachten en te kalmeren:

• Licochalcone A: een extract van de zoethoutwortel met antioxiderende eigenschappen, dat een gevoel van irritatie verzacht en roodheid verzacht
• Decanediol: een antibacteriële stof, om bacteriën te helpen bestrijden
• Menthoxypropanediol: een derivaat van menthol dat de huid verkoelt en een jeukerig gevoel op sensorieel niveau vermindert.

De tips van het Eucerin-team
Licochalcone A, Decanediol en Menthoxypropanediol zijn alle drie ingrediënten van de AtopiControl Intensief Kalmerende Crème. De formule is gecreëerd om de huid de intensieve verzorging te geven die ze nodig heeft wanneer ze rood en geïrriteerd is. Breng eerst je farmaceutische product aan en laat het volledig intrekken alvorens de AtopiControl Intensief Kalmerende Crème aan te brengen. Deze crème kan overdag zo vaak worden aangebracht als je wilt. Breng daarna de AtopiControl Lotion aan als dagelijkse basisverzorging op alle delen van het lichaam met een neiging tot atopische dermatitis.

Hoewel de AtopiControl Intensief Kalmerende Crème geen farmaceutisch product is en het niet is bedoeld ter vervanging ervan, is in klinische en dermatologische tests bewezen dat het onmiddellijk en langdurig een jeukerig gevoel verlicht.

Het gebruik ervan in combinatie met de AtopiControl Lotion als basisverzorging draagt bij aan het verbeteren van het uiterlijk van de huid, verlicht een jeukerig gevoel, bevordert een goede nachtrust en verbetert de algemene levenskwaliteit.³

Tips in het geval van flare-ups:

• Tik op de jeukende huid in plaats van te krabben: dit kan soms een jeukerig gevoel verminderen zonder de huid te beschadigen
• Zorg ervoor dat je een handcrème naast elke wastafel in je huis en/of op je werkplek hebt om je eraan te herinneren deze te gebruiken nadat je je handen hebt gewassen

Let op hoe je huid reageert, stel vast wat de mogelijke triggers zijn en probeer dan deze te vermijden of te verminderen om de perioden tussen flare-ups te verlengen of de intensiteit van de flare-ups te verminderen als ze zich voordoen.