Gezonde leefstijl
Wat we eten heeft evenveel effect op de huid als op de rest van ons lichaam. Neem veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten op in je dagelijkse voeding. Rauw fruit en rauwe groenten bevatten veel vitamines en antioxidanten die vrije radicalen in het lichaam kunnen binden. Hoe minder vrije radicalen in het lichaam, des te trager het huidverouderingsproces verloopt. Voldoende slaap geeft de huid ook de tijd om te herstellen en het ontstaan van gezichtsrimpels te voorkomen.
Dagelijkse huidverzorging
Een goede huidverzorgingsroutine met aangepaste producten kan de huid helpen te beschermen tegen tekenen van vroegtijdige veroudering. Een goede routine bestaat uit vier stappen: reinigen - verhelderen - verzorgen - beschermen. Het reinigingsproduct DermatoCLEAN [HYALURON] Micellair Water 3 in 1 van Eucerin is geschikt voor alle huidtypes en bevat Hyaluronzuur om de huid te reinigen, te ontdoen van make-up en te hydrateren. Kom er meer over te weten in ons artikel over de dagelijkse huidverzorgingsroutine.
Facial yoga: a natural treatment for marionette lines
Gezichtsyoga (ook wel yotox genoemd) is een rimpelpreventietrend afkomstig van de Verenigde Staten. Er wordt gezegd dat gezichtsyoga rimpels zoals marionetlijnen, fronslijnen en kraaienpootjes vermindert door de bloed- en lymfevaten te stimuleren, zodat de gezichtshuid meer zuurstof krijgt. Hoewel de effectiviteit ervan niet helemaal is aangetoond, wordt yotox als een 100% natuurlijke behandeling van rimpels en fijne lijntjes steeds populairder. Probeer de volgende oefening tegen de vorming of het dieper worden van marionetlijnen:
1. Houd het voorhoofd en het ooggebied helemaal ontspannen.
2. Glimlach zo breed mogelijk en strijk tegelijkertijd de rimpels rond de mond glad.
3. Houd deze positie ongeveer 10 tot 15 seconden vast.
4. Als tegenbeweging kun je je lippen samentrekken om een kusmond te vormen. Door de twee bewegingen af te wisselen, oefen je de spieren van de mond, de wangen en de kaak.
5. Herhaal de oefening 5 keer.
Je kunt de oefening tegen marionetlijnen enkele keren per dag herhalen. Het is belangrijk om de oefeningen elke dag trouw uit te voeren als je je kans op resultaten op lange termijn wilt vergroten. Je kunt de oefening ook combineren met andere gezichtshuid versterkende oefeningen om de hele gezichtshuid te trainen.