Kraaienpootjes: oorzaken en verminderen

Kraaienpootjes zijn fijne lijntjes en rimpels die zich vormen rond de oogcontour. Door hun straalvormige verloop in de ooghoeken lijken ze op de pootafdruk van een vogel, vandaar de naam. Hoewel kraaienpootjes een natuurlijk onderdeel zijn van het huidverouderingsproces, kunnen zowel interne als externe factoren hun ontstaan versnellen of verergeren. Met de juiste huidverzorging en een gezonde leefstijl kun je dit proces echter vaak vertragen.

De huid rond de ogen is bijzonder dun. Daardoor zijn kraaienpootjes en rimpels onder de ogen vaak de eerste tekenen van huidveroudering. De meeste mensen ontdekken hun eerste rimpels onder de ogen tussen de 25 en 30 jaar. In het begin zijn deze lijntjes meestal alleen zichtbaar bij gezichtsuitdrukkingen zoals lachen, waardoor ze ook wel “lachrimpels” of “expressienlijntjes” worden genoemd. Na verloop van tijd zullen ze duidelijker zichtbaar worden, ook in rust.

De belangrijkste oorzaken voor kraaienpootjes zijn:

1. Het natuurlijke huidverouderingsproces: Naarmate we ouder worden, nemen de hoeveelheden Collageen, Elastine en Hyaluronzuur in de huid af. Hierdoor verliest de huid haar stevigheid en gladheid, en worden fijne lijntjes beter zichtbaar.
2. Gezichtsuitdrukkingen: Veelvuldig knijpen of lachen versnelt de vorming van rimpels, zeker rond de gevoelige oogzone.
3. Leefgewoonten en externe invloeden: Zonnestraling, roken, slaaptekort of stress dragen bij aan vroegtijdige huidveroudering en kunnen kraaienpootjes versterken.

Wil je kraaienpootjes verminderen? Crèmes met Hyaluronzuur zijn ideaal voor het hydrateren en verstevigen van de huid rond de ogen, waardoor fijne lijntjes en kraaienpootjes minder zichtbaar worden.

Helaas is het niet mogelijk om kraaienpootjes helemaal te voorkomen. Maar hoe kun je kraaienpootjes verminderen zonder botox? Je kunt de volgende methodes gebruiken om kraaienpootjes enigszins weg te werken:

Crèmes speciaal voor de oogcontour kunnen helpen om kraaienpootjes te verminderen en rimpels te verzachten. Vooral producten met Hyaluronzuur zijn effectief, omdat ze fijne lijntjes in de opperhuid opvullen, waardoor de huid er frisser en jonger uitziet.

Anti-rimpelcrèmes voor de oogcontour die ook een zonbeschermingsfactor bevatten, zijn bij uitstek geschikt tegen kraaienpootjes. UV-straling is immers een van de grootste boosdoeners van vroegtijdige huidveroudering. Een voorbeeld is de Hyaluron-Filler + 3x Effect Oogcontourcrème SPF 15, die zowel Hyaluronzuur bevat als UVA- en UVB-bescherming biedt.

Ook voor de rest van het gezicht is dagelijkse verzorging belangrijk. Een dagcrème zoals de Hyaluron-Filler + 3x Effect Dagcrème SPF 30 helpt de eerste tekenen van veroudering tegen te gaan. Voor droogtelijntjes zijn producten met Urea, zoals de UreaRepair Gezichtscrème, een waardevolle aanvulling, want urea helpt om vocht vast te houden in de huid. Let op: we raden je wel aan om contact tussen deze verzorgingsproducten en de ogen te vermijden.

Wil je kraaienpootjes minder zichtbaar maken, dan kun je simpelweg make-up aanbrengen om de rimpels te verbergen. Getinte crèmes of foundations die de teint egaliseren, zorgen voor een frisse uitstraling. Een getint zonbeschermingsproduct, zoals Photoaging Control Sun Gel-Crème Tinted SPF 50+, combineert camouflage met UV-bescherming. Vermijd daarbij wel contact met de ogen.

De huid rond de ogen is extra kwetsbaar. Breng verzorgingsproducten daarom altijd zachtjes deppend aan en vermijd hard wrijven bij het verwijderen van make-up. Dit voorkomt dat kraaienpootjes verergeren. Gebruik een milde maar doeltreffende reiniger, zoals Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON] Micellair Water, om make-up en onzuiverheden te verwijderen zonder de huid uit te drogen.

Als je iets goeds wilt doen voor je huid en kraaienpootjes wilt helpen voorkomen of verminderen, dan kun je altijd overwegen om je leefwijze aan te passen.

Enkele tips:

• Oxidatieve stress verminderen: oxidatieve stress treedt op wanneer er te veel zogenaamde vrije radicalen (een natuurlijk bijproduct van het metabolisme) aanwezig zijn in de cellen. Aangenomen wordt dat deze oxidatieve stress deels verantwoordelijk is voor het verouderingsproces. Een gevarieerd voedingspatroon rijk aan antioxidanten (zoals citrusvruchten, bessen en noten) helpt vrije radicalen te neutraliseren. 
  
• Voldoende slaap: Tijdens de slaap herstelt de huid zich. Probeer zeven tot acht uur per nacht te slapen en ondersteun dit herstel met een geschikte nachtcrème. De Hyaluron-Filler + 3x Effect Nachtcrème vermindert fijne lijntjes en zelfs diepere rimpels, terwijl de lichtere Hyaluron-Filler + 3x Effect Hydratatie Booster Nacht intensief hydrateert.
  
• Bewegen en sporten: Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de bloedcirculatie en bevordert een gezonde, frisse huid.
  
• Hydratatie: Voldoende drinken is essentieel. Wie genoeg water of ongezoete (groene) thee drinkt, helpt de huid soepel en veerkrachtig te houden, waardoor kraaienpootjes minder zichtbaar worden.
  
• Zonbescherming: UV-straling versnelt huidveroudering. Gebruik dagelijks een product met SPF, bijvoorbeeld onze Photoaging Control Sun Fluid Gezicht SPF 50+, dat ook geschikt is voor de gevoelige oogcontour. Daarnaast voorkomt een zonnebril overmatig knijpen met de ogen.
  
• Gezonde leefstijl: Beperk alcohol, nicotine en suiker zoveel mogelijk om de huid fris en stralend te houden.

Kraaienpootjes horen bij het natuurlijke verouderingsproces, maar de zichtbaarheid ervan kun je wel degelijk beïnvloeden. Of je nu kiest voor een verzorgende oogcrème, een nachtcrème die het herstel ondersteunt of een beschermend product met SPF: er zijn verschillende manieren om de huid rond de ogen fris en jong te laten ogen.