Wat kun je doen om een acnegevoelige en onzuivere huid te verzorgen?

Wist je dat acne bij wel 95% van de tieners en 40% van de volwassenen voorkomt1? Bij lichte tot matige acne is het niet ongebruikelijk om medicijnen te vermijden en te kiezen voor mildere oplossingen. Maar zelfs bij lichte symptomen is het raadzaam om een dermatoloog te raadplegen: vroegtijdige behandeling kan vaak voorkomen dat onzuiverheden verergeren en dat er bepaalde gevolgen optreden, zoals littekens.

Niet-medicamenteuze verzorgingsproducten die zonder voorschrift bij de apotheek verkrijgbaar zijn, zoals reinigers, scrubs, hydraterende producten of camouflageproducten, kunnen helpen om de acnegevoelige huid te verzorgen. Ook nieuwe verzorgings- en levensgewoontes kunnen helpen om puistjes onder controle te houden en de symptomen zichtbaar te verminderen.

Om een aangepaste behandeling zonder medicijnen te kiezen, is het belangrijk de tekenen waar je last van hebt vast te stellen.

Behandelingen voor een onzuivere en acnegevoelige huid en milde tot matige acne pakken vaak één of meer van de bijhorende vier problemen aan door:

• de talgproductie te verminderen en zo overmatige talgafscheiding te beheersen.
• de huidcellen sneller af te stoten om zo hyperkeratose aan te pakken.
• bacteriële infecties veroorzaakt door kolonisatie van bacteriën te bestrijden.
• ontstekingen te verminderen en hierdoor vlekjes, pukkels en puisten te kalmeren.

Ook is het belangrijk om de onzuivere, acnegevoelige en hypergevoelige huid met puistjes of rosacea van elkaar te onderscheiden. De puistjes en ontstekingen die bijvoorbeeld opkomen bij een hypergevoelige huidaandoening, rosacea, zien er hetzelfde uit maar verstoppen de poriën niet en de huid is eerder droog dan vet, ook laten deze geen littekens achter.

Meer weten over rosacea en couperose.

Een onzuivere en acnegevoelige huid is een zeer veel voorkomende huidaandoening die doorgaans in de puberteit begint als zowel jongens als meisjes grote hormonale veranderingen doormaken. Hormoonstoffen (androgenen) stimuleren de talgklieren meer talg dan nodig te produceren (seborroe). Deze seborroe kan op zichzelf ook de normale afstoting van huidcellen verstoren.

Als de huid te veel talg produceert en de dode huidcellen onvoldoende afstoot, kunnen zij zich beide opeenhopen in het haarzakje en samen een zachte afsluiting vormen. Door deze afsluiting kan de wand van het haarzakje uitpuilen en een witte mee-eter vormen of, als de afsluiting zich dicht bij de oppervlakte bevindt, een zwarte mee-eter.

Pukkels (ook bekend als huidknobbeltjes of puisten) zijn opgezette rode huidplekjes met een wit midden die ontstaan als de verstopte haarvaten ontstoken of geïnfecteerd raken. Verstoppingen en ontstekingen die diep in de talgklieren ontstaan, produceren bulten onder het huidoppervlak, cysten genoemd.

Een onzuivere huid komt het meest voor in het gezicht, op de schouders, op de borstkas en op de rug, omdat dit de gebieden zijn waar het meeste talg wordt geproduceerd.

Hormonen. Hoewel acne vaker voorkomt bij tieners, kunnen ook volwassenen er last van hebben. Dit geldt vooral voor vrouwen die hormonale veranderingen doormaken tijdens de zwangerschap of menstruatie, of die lijden aan een hormoongerelateerde aandoening, zoals PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom).

Bacteriën. Een acnegevoelige huid is vaak nogal vet als gevolg van overmatige talgafscheiding. Dit maakt de huid vatbaarder voor overmatige bacteriegroei van de doorgaans onschadelijke bacteriën die op de huid leven. Deze veroorzaken irritatie en ontstekingen in de vergrote talgklieren.

Erfelijkheid. Er bestaat enig bewijs dat erfelijke aanleg een grote rol speelt bij het ontstaan van acne. Als beide ouders in hun puberteit last hebben gehad van acne is de kans groot dat hun kinderen ook last van acne krijgen. Op dezelfde manier hebben de kinderen van volwassenen die aan acne lijden een grotere kans om als volwassene ook acne te ontwikkelen.

Lees meer over behandelingen voor acne met medicijnen.

Over de oorzaken van acne doen heel wat fabels de ronde. En die kunnen je – volledig onterecht –  ook heel wat schuldgevoelens bezorgen. Zo wordt een acnegevoelige huid nog te vaak gelinkt aan hygiëne, en heb je misschien al eens gehoord dat mensen met een acnegevoelige huid zich niet vaak genoeg wassen. In feite is het juist zo dat een acnegevoelige huid te vaak wassen meer kwaad dan goed kan doen, omdat de huid meer geïrriteerd raakt door overmatige reiniging. Vaak wordt ook met de vinger gewezen naar mensen met een onzuivere huid over hun 'slechte’ eetgewoonten. Hoewel een gezonde levensstijl over het algemeen goed is voor de huid, is er nog onvoldoende wetenschappelijk bewijs over hoe bepaalde voedingsmiddelen direct invloed hebben op acne.

Terwijl hormonale en erfelijke factoren meestal de belangrijkste oorzaken zijn van een onzuivere huid, kunnen ook andere factoren de symptomen verergeren. Zo kunnen onzuiverheden in je gezicht bijvoorbeeld veroorzaakt worden door:

• te veel melk en andere zuivelproducten drinken 
• roken 
• zware of comedogene huidverzorgingsproducten en make-up die de poriën verstoppen

Het is natuurlijk altijd een goed idee om een dermatoloog om advies te vragen, zelfs bij milde tekenen en in een vroeg stadium (om te voorkomen dat de aandoening erger wordt). 

Toch zijn er simpele stappen die je zelf kunt volgen om je onzuivere huid te verzorgen:

• Reinig je huid bij voorkeur met lauw water
• Gebruik niet-comedogene make-up
• Gebruik uitsluitend niet-comedogene huidverzorgingsproducten
• Laat puistjes met rust – aanraken of uitknijpen maakt het alleen maar erger

Meer weten over interne en externe factoren de huid beïnvloeden.

Matige tot ernstige acne kan medisch ingrijpen van een arts of dermatoloog vereisen, maar een acnegevoelige of onzuivere huid kan vaak zonder medicijnen worden verzorgd. 

Apothekers kunnen verzorgingsproducten met specifieke ingrediënten aanbieden, zoals:

• Decandiol, met een antibacteriële werking
• Licochalocone A, een effectieve ontstekingsremmer
• Carnitine, die de talgafscheiding vermindert 
• Melkzuur, als een keratolytisch middel
• Salicylzuur, dat onzuiverheden vermindert

Deze middelen kunnen op elk aangetast gebied worden toegepast, ongeacht of het gaat om onzuiverheden op je gezicht, schouders, borstkas of rug. Ze zijn ook ideaal als aanvullende verzorging op de standaardbehandeling met medicijnen, omdat ze eventuele bijwerkingen, zoals een droge huid of gevoeligheid voor de zon, helpen verminderen.

Naast de crèmes en de gels die worden gebruikt voor het behandelen van een acnegevoelige huid zijn er ook producten verkrijgbaar die kunnen helpen de fysieke effecten te maskeren. Zo kun je niet-comedogene make-up gebruiken om vlekken door een onzuivere huid in het gezicht te camoufleren. Het is wel essentieel om de make-up aan het einde van de dag met een milde reiniger te verwijderen. Ook als man kun je camouflerende make-up gebruiken om roodheid te verminderen en je huid een egale teint te geven. Camouflerende producten zijn ideaal om plaatselijk op kleine, aangetaste plekjes aan te brengen.

In tegenstelling tot wat men vaak hoort, zijn maskers van tandpasta en aspirine niet effectief voor het uitdrogen van puistjes. Van beide middelen is er geen medisch bewijs voor enige gunstige werking bij het behandelen van een onzuivere huid. In feite bevat tandpasta stoffen die je huid zelfs kunnen irriteren en beschadigen.

Daarnaast is het een goed idee om gezond te eten, blootstelling aan rook of stof te vermijden en, gezien de psychologische effecten van een onzuivere huid, stappen te ondernemen om je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen te verbeteren.

Dagelijks reinigen, zuiveren en verzorgen zal mogelijk pas na meerdere weken zijn vruchten afwerpen, dus wees geduldig en zet door. Het verzorgen van een onzuivere en acnegevoelige huid vereist consistentie, en met de juiste producten, een doordachte routine en geduld kun je uiteindelijk verbetering zien. 

Om je te helpen je huid te verzorgen, heeft Eucerin het DermoPure-gamma ontwikkeld. Deze effectieve maar milde verzorgingsproducten zijn speciaal gemaakt voor de onzuivere huid en kunnen meestal samen met een medische acnebehandeling worden gebruikt. Perfect om elke dag de oorzaak van onzuiverheden en acne-littekens aan te pakken!